La guía más grande Para pausas activas en el trabajo
Procura que haya una distancia mínima de 60 centímetros entre la pantalla y tus ojos. Puedes estirar el protección hacia el frente para tener una referencia.Luego recomienda varios ejercicios sencillos que se pueden realizar en las pausas como estiramientos, movimientos de cuello y espalda, y ejercicios sentados o parados. El objetivo es promove